Tantrická masáž: Co to je, pro koho funguje a jak ji použít

Co je vlastně tantrická masáž, terapeutický dotek zaměřený na tělesné vědomí, emocionální uvolnění a obnovu nervové soustavy. Also known as energetická masáž, it není sex, ani erotická zábava – je to hluboká praxe, která pomáhá tělu přejít ze stavu boje nebo úniku do klidového režimu. Více než polovina lidí, kteří ji vyzkouší, říká, že poprvé v životě cítili, že jejich tělo opravdu ví, jak se uvolnit. A to ne proto, že by byla nějaká speciální technika, ale protože se zaměřuje na to, co většina masáží ignoruje: váš vnitřní stav.

Tantrická masáž tělesná psychologie, přístup, který spojuje tělo a mysl jako jedno celé – to znamená, že když se například uvolní svaly v břiše, může se uvolnit i vnitřní strach. To nevymysleli lidé z Indie, ale moderní terapeuti jako Wilhelm Reich, psycholog, který popsal, jak stres vytváří tělesné ztuhlosti a Carl Jung, který ukázal, jak archetypy ovlivňují naše tělesné reakce. Jejich práce vytvořily základ pro to, co dnes známe jako tantrickou masáž – terapii, která neřeší jen bolest, ale i to, proč jste se vůbec boleli.

Největší efekt má na lidi, kteří jsou přetížení stresem. Když se snižuje kortizol, tělo začíná produkovat více oxytocinu, hormonu, který vytváří pocit bezpečí a připojení. To je důvod, proč po tantrické masáži mnoho lidí necítí jen uvolnění svalů, ale i jemný pocit lásky k sobě. A pokud jste někdy cítili, že vaše tělo vás nechává na pokoji, když se snažíte spát, nebo že máte pocit, že jste vždycky na připravenosti – právě pro vás je tato masáž vytvořená.

Není to pro každého. Pokud hledáte jen rychlý orgasmus nebo romantickou zábavu, možná to není pro vás. Ale pokud chcete zjistit, proč se vám tělo nechce uvolnit, proč se cítíte přesunutí z jednoho stresu do druhého, nebo proč se vám zdá, že nikdy nejste skutečně přítomní – tady je vaše cesta. Všechny články níže vycházejí z reálných zkušeností lidí, kteří to zkusili. Naučí vás, jak vybrat bezpečného maséra, jak se připravit, jak rozpoznat, kdy je to terapie a kdy jen podvod. A jak začít sám doma – i když jste nikdy nic takového nezkoušeli. Nejde o to, co děláte. Ale o tom, jak přítomní jste, když to děláte.