Emoční uvolnění: Jak tantrická masáž pomáhá uvolnit hluboké napětí

Emoční uvolnění je to, co tělo chce, ale často neumí. Emoční uvolnění, proces, při kterém tělo uvolňuje zadržované emoce, které byly potlačeny nebo ignorovány. Also known as tělesné uvolnění, it je klíčový krok k tomu, abyste přestali žít v režimu "přežívání" a začali žít skutečně. Většina lidí si myslí, že stres řeší odpočinkem nebo procházkou. Ale když je napětí zakopané hluboko v těle – v ramenách, břiše, pánevním dně – tak to nepůjde jen tak. Potřebujete nástroj, který se dotkne nejen svalů, ale i těch částí, kde se ukládají staré bolesti, stydy, strachy.

Tantrická masáž, terapeutická praxe zaměřená na hluboké tělesné vědomí a uvolnění energetických bloků není o sexu. Je to o tom, jak se dotýkáte sebe sama – a jak se necháte dotknout. Díky pomalému, přítomnému doteku se tělo začne otevírat. A když se otevře, začnou vycházet emoce, které jste dlouho drželi uvnitř. To je ten okamžik, kdy se stáváte pozorovatelem své vlastní bolesti – a přestáváte ji bojovat. Tělesné armování, zakotvené napětí v těle, které vzniká jako obrana proti emocionálnímu bolu je právě to, co tantrická masáž pomáhá rozložit. Když se svaly uvolní, uvolní se i mysli. A to je, když se objeví ten klid, který jste si mysleli, že už nikdy nebudete znát.

Nejde jen o cit. Věda to potvrzuje. Tantrická masáž zvyšuje oxytocin, hormon spojený s důvěrou, blízkostí a pocitem bezpečí – ten, který vás dělá měkčího, klidnějšího, přístupnějšího. Zároveň snižuje kortizol, ten špatný stresový hormon, který vás drží v přípravě na válku. A když se sníží ten stres, zapne se parasympatický systém, část nervové soustavy, která odpovídá za odpočinek, obnovu a trávení. To je ten režim, ve kterém tělo opravdu léčí. Ne v kanceláři. Ne na křesle. Ale v klidu, kdy se dovolíte být zranitelný.

Nejde o to, abyste se „uvolnili“ jako na dovolené. Jde o to, abyste se konečně dovolili být tím, kým jste – bez masky, bez viny, bez potřeby být silný. V této sbírce najdete články, které vás provedou od prvního doteku až po hluboké přijetí sebe sama. Uvidíte, jak Wilhelm Reich a Carl Jung ovlivnili moderní přístup k tělesnému uvolnění. Zjistíte, jak yoni masáž pomáhá ženám přijmout své tělo. A jak se naučit masírovat partnera bez technik, jen s přítomností. Každý článek je jako krok k tomu, abyste přestali být jen zákazníkem masáže – a začali být klientem sebe sama.